“十七吃三样，身体更健壮”3样指啥？补心食物推荐。时间飞快，明日就是农历十月十七。这个日子很特殊，民间有“十七吃三样配资平台官网网址，身体更健壮”的说法。那么这三样指的是什么呢？
按照干支历的说法，乙巳年、丁亥月、己酉日，根据五行相生相克理论：己酉是自我伤败之土，气势不足，需要火来救助生旺。遇到丁卯炉中火和丁酉山下火最好。最怕没有火来救援，自行死绝。又怕辛卯松柏木和辛酉石榴木克制，若命运遇上，不是伤残贫贱，就是伤损寿元。
简单来说，己酉日其气不足，我们需要借助火的力量来平衡。传统文化认为，丁火是烛火、炉火、万家灯火，是在天上绽放的礼花，在地上燎原的星星之火。如果说丙火普照万物，那么丁火就照亮一方。
阴阳五行与五脏相关联，丁火对应的是心脏。清朝黄元御《四圣心源》提到：“五行之中，各有阴阳，阴生五脏，阳生六腑。肾为癸水，膀胱为壬水，心为丁火，小肠为丙火，肝为乙木，胆为甲木，肺为辛金，大肠为庚金。”
因此，需要丁火的力量实际上就是在告诉我们，己酉日应该多吃一些补心的食物。心脏是人体最重要的器官之一，养护好心脏，身体自然也就更强壮了。那么这个时候适合吃哪三样呢？
红枣是一个经常被忽视的食材，非常适合在这一天食用。红枣富含钾、铁和膳食纤维等成分，可以通过调节血压，改善血液循环的方式间接支持血管功能，从而改善贫血，让人气色更好。可以直接食用，也可以在炖煮汤时加入一两个。
冬季寒冷，还可以选择吃核桃。核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物，有助于减少心血管疾病的风险。可以拿来炒菜，比如搭配青菜一起炒，也可以直接食用。
红豆也是值得推荐的食物。传统养生学认为红豆性平、味甘酸，能利水消肿、健脾祛湿。现代营养学证实，红豆富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、B族维生素及抗氧化物质，对维持心血管功能有益。可以将红豆与其他豆子一起熬煮，做成三豆汤，非常滋补。
明日是十月十七，天气比较寒冷配资平台官网网址，又是己酉日，这时需要补充护心气的食物。可以选择红枣、核桃和红豆，这些都是不错的选择。
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